Witaj na moim blogu! Mam zamiar dzielić się na nim informacjami, które pomogą Ci się odstresować… Hmm odstresować – to bardzo pojemne słowo, ale nie znalazłam lepszego. Tak naprawdę chciałabym zacząć mówić o opiekowaniu się sobą, uczeniu się jak o siebie zadbać, uważnym życiu – uważnym na swoje potrzeby, emocje, doznania, wrażenia. Tak często żyjemy w swoich głowach planując, rozpamiętując, ganiąc, krytykując lub po prostu bujając w obłokach. Co w tym złego?
Ktoś powiedział, że “życie to coś co nam się przydarza, kiedy jesteśmy zajęci planowaniem innych rzeczy”. Uśmiechasz się? Czyli jest w tym trochę prawdy?
Jeśli tutaj jesteś to bardzo możliwe, że takie życie przestało Cię satysfakcjonować. Być może zastanawiasz się co to jest to mindfulness i czy może Ci pomóc żyć pełniej, mocniej, piękniej i szczęśliwiej. Pomogło mi i mam nadzieję, że również dla Ciebie będzie inspiracją.
