Dzisiaj cytat z książki “The Sacred Art of Soul Making” na temat mindfulness. Autorem jest Joseph Naft uczący medytacji i praktyk uważnego życia od 1976 roku.…
Nic dwa razy się nie zdarza
Wczoraj gdy wracałam wieczorem do domu, tekst wiersza Wisławy Szymborskiej w wykonaniu Maanam nagle zadźwięczał mi w głowie: Żaden dzień się nie powtórzy, Nie ma dwóch podobnych nocy, Dwóch tych samych pocałunków, Dwóch jednakich spojrzeń w oczy.
Brzydkie słowo na “d” – dyscyplina
Czy Tobie też słowo dyscyplina kojarzy się z zadaniami domowymi, surową panią od biologii ze srogą miną i tabliczką mnożenia? Brrrr Zepsuli nam to słowo! Źle nam się kojarzy i nic dziwnego że nie chcemy na własne życzenie narzucać sobie…
Czy wystarczy wziąć prysznic raz na rok?
Byłam kiedyś świadkiem takiej rozmowy: -Nie pomaga mi to mindfulness, nie widzę rezultatów. -Czy ćwiczysz regularnie? -Nie.. kurtyna 🙂