Czy Tobie też słowo dyscyplina kojarzy się z zadaniami domowymi, surową panią od biologii ze srogą miną i tabliczką mnożenia? Brrrr Zepsuli nam to słowo! Źle nam się kojarzy i nic dziwnego że nie chcemy na własne życzenie narzucać sobie…
Czy wystarczy wziąć prysznic raz na rok?
Byłam kiedyś świadkiem takiej rozmowy: -Nie pomaga mi to mindfulness, nie widzę rezultatów. -Czy ćwiczysz regularnie? -Nie.. kurtyna 🙂
Powitanie
Witaj na moim blogu! Mam zamiar dzielić się na nim informacjami, które pomogą Ci się odstresować… Hmm odstresować – to bardzo pojemne słowo, ale nie znalazłam lepszego. Tak naprawdę chciałabym zacząć mówić o opiekowaniu się sobą, uczeniu się jak o…